Нельзя стать свободными от чувств. Но можем стать свободными «в» наших чувствах или также «относительно» наших чувств. Это не только незначительная замена слов. Это существенная разница в отношении к миру человеческих чувств. Негативные чувства будут сопутствовать нам до последнего момента жизни. Смерть останется болезненным – драматическим переживанием, с которым уже сегодня ассоциируются негативные эмоции. Нельзя искусственно подсластить смерть. Даже если человек переживает ее в духе надежды и доверия, она не перестает вызывать трудных чувств: опасения, страха, желания бегства. Негативные чувства набирают разрушительную силу тогда, когда, с одной стороны, закрывшись в них, поддаемся тому, к чему они ведут, а с другой – когда стараемся любой ценой отодвинуть или даже уничтожить их. Все чувства, в том числе и негативные, требуют осознания, принятия, уважения. Они являются важной частью нашей психической и духовной жизни. Негативные чувства имеют инстинктивный характер. Попытка исключения их из нашего сознания приводит лишь к их продолжению и углублению. Если мы будем продолжительное время стараться уничтожать наши чувства, они могут становиться нашими навязчивыми идеями. Упорно возвращаются в наше сознание, требуя все больше сил, времени и энергии, именно те чувства, которые мы хотели бы уничтожить любой ценой. Однако таким же опасным является лежащее на другом конце полное подчинение своим неупорядоченным чувствам, которое выражается в своеобразном созерцании их, выполнении желаний и потребностей. Негативные чувства, имея инстинктивный характер, являются слепыми. Подчинение им может иметь разрушительный характер, как в личной психической и духовной жизни, так и в отношениях с другими. Человек, охваченный внезапными порывами гнева, ревности, чувственности, которых не умеет и не хочет контролировать, бывает иногда опасен себе и окружающим. Освобождение от неупорядоченных чувств, требует в первую очередь извлечения их на поверхность сознания. Поэтому рассказ о своих негативных ощущениях является важным этапом в работе над ними. Если это возможно, желательно спонтанно, импульсивно делиться нашими чувствами с каким-то близким человеком: родителями, друзьями, невестой (женихом), мужем или женой. Однако надо следить, чтобы не слишком подавить своими трудными чувствами близких людей. Поэтому кроме спонтанной вербализации необходимо систематически рассказывать о наших негативных чувствах таким людям, которые помогут нам их распознать, понять, упорядочить, вылечить, например духовному руководителю или психотерапевту. Важным этапом в распознании и понимании наших чувств является осознание, откуда они исходят и куда ведут. Высказывание чувств перед ближними должно привести к высказыванию их перед Богом. На молитве «изливаем» перед Господом всю нашу душу, а также тьму, страх, гнев, злобу, что есть в ней. Учимся этому, когда молимся Псалмами и другими библейскими молитвами. Когда раскрываем душу перед Богом, то успокаиваем ее. Отец небесный словом своим приводит в порядок мир наших чувств. Негативные эмоции, высказанные перед человеком и перед Богом, теряют свою разрушительную силу. Даже если мы не будем зависеть от наших неупорядоченных чувств, они все время будут возвращаться. К этому постоянному их возвращению необходимо относиться, как к проявлению «нормальной» психической жизни. Нельзя относиться к этим чувствам исключительно, как к «преградам», а скорее как к сигналам, знакам, исходящим из подсознательной части нашего «я», к которой нет непосредственного доступа, но которая, несмотря на это, играет очень большую роль в нашей жизни. Можем вести своеобразный диалог с подсознательной частью нашего «я» через распознавание собственных чувств, а также снов. Насколько интерпретация снов бывает сложной, настолько относительно проще может быть интерпретация чувств. Чувства – также и эти неупорядоченные – это необыкновенно «ценный» материал, с помощью которого можем открывать глубокую правду обо всей своей жизни
